Dagen såg ut att bjuda på sommarsol så morgonrutinen fick avslutas med solkräm. ACO barnsolkräm med styrka 50 är nog den värsta (bästa?) krämen jag stött på med avseende på att stanna kvar på huden. Den får arbetas in en lång stund för att inte ligga som en tjock vit hinna som kladdar vidare på nyfikna småbarnstassar. Men missuppfatta mig rätt nu. Vi kommer säkert att köpa en ny tub när (om?) den här tar slut. Det är ju ändå någonting halvmagiskt med en solkräm där en droppe kan täcka en hel arm.

Vi promenerade sedan tilsammans ute i förmiddags solen. Lyckades också fånga grabbens första möte med, sin gående ständiga följeslagare, skuggan på film. *Nöjd pappa*.

Fortsatte sedan i vagnen en sväng till återvinningen vid ICA (väl där köpte lite mellanmål när vi ändå var i närheten). Gick en omväg hem genom fina skogsstigar med många fåglar att stanna och titta på. Snabbt stopp hemma med maten, för att fortsätta till lekparken.

Där var redan några grannar (en kille på ca. 2 år med pappa) som vi lekte en stund med. Lilleman fick i leken bli en haj som planlöst cirkulerade kring rutschkanans torn (aka. piratskeppet) där grannarna hade sin bas.

Lunchen bjöd sedan på mat, bloggar, jobbsamtal (om vad mina framtida arbetsuppgifter kan komma att bli), samt att jag följde direktsändning på P1 för att hänga med vad som händer i Järnrörsska.. eller jag menar rättegången i senaste krogslagsmålet (med anknytning till riksdagens mest utstötta politiska parti). Påbörjade också se en actionfilm (som jag gissar att Mamman inte har så stort intresse i) innan grabben vaknade till.

Eftermiddagen flöt på med lek på baksidan i solen där pappan fick till stunder av solbad på en handduk. Men en vilande pappa är ju inte rolig om man inte: petar, hoppar, sitter, häller, skriker, dansar, trillar eller rider på. Väldigt roligt hade vi i alla fall.

Svårt att tro, men ibland fick jag också plats på den där handduken 😛

För övrigt så är små grodorna dans- och sångfavoriten just nu lagom till midsommar. Sången har nämligen tre vinnande ingredienser: Öron (med rörelse), kouack och skutt.

Löpintervaller, 3×5(70s-20s) med 3 minuters serievila, fick avsluta kvällen.

• Min träning via träningsdagboken (Funbeat)

På förmiddagen så gick vi till öppna förskolan Droppen precis som igår. Men idag så testade vi på de stora barnens målarrum:

Pappan är inte säker, men det kan vara så att han till stora delar arbetar under parollen ”Det största och viktigaste arbetet ligger i förberedelserna.”. För vi kom inte så långt idag.

Pappan försökte även visa hur kritor och pennor fungerar, men det kan också ha varit det största felet i rummet.

Efter öppna förskolan så gick vi för att testa om det gick att styrketräna under tiden grabbens dagliga lunchstödvila pågick.

Det var dock inte lika positiva tongångar idag från Medleyarbetaren i receptionen. När jag kom och anmälde att jag tänkte ta med mig barnvagnen in på gymmet för att få de sista åsikterna för hur det skumle gå till, så blev jag istället utfrågad om vem som hade sagt OK till det igpr ich hur denna såg ut. Men med en pappas övertalningsförmåga och överdrivet positiva inställning till att ”det är absolut inga problem det här”. Så gick vi en personlig rundvandring i de temporära (under ombyggnationen) lokalerna, och sedan lämnade han oss med ett OK. Efter det följde en halvtimme med övningar för rygg och diverse annan överkropp.

Vissa jobbade hårdare än andra under dagens pass.

Grabben sov hela passet och fortsatte med det: under hela promenaden hem, medan jag lagade mat, åt maten, lyssnade på poddar, duschade, diskade, tittade på TV, och solade.

Hem och lagade barnlunchfavoriten: klyftpotatis och falukorv, med morot. Toppad med några köttbullar.

Till middag gjorde jag en hemmasnickrad/”man-tager-vad-man-haver” lökpaj med morot och broccoli som (trots brist på recept) fick godkänt av hela familjen.

Kvällens middagspaj.

Dagen började med att grabben sov oroligt och att jag låg vaken till och från under natten p.g.a. det. Passade på att ta upp mobilen vid ett av tillfällena och upptäckte att bloggen gav samma felmeddelande som tidigare. Självklart påbörjade jag att felanmäla det direkt och hamnade i en lagom lång (obs. ironi igen) engelsk supportdiskussion med min servertjänstleverantör.

Det var annars en lugn förmiddag med lugna aktivitet som till och med innefattade lite TV (SVT Barnkanalen, men ändå). Vi gick en sväng innan lunch för att sonen skulle somna, och det dröjde inte så lång stund. Gick förbi affären på vägen hem för att handla lite bär och vattenmelon till familjen, och en sommarglass till undertecknad.

Lunchtimmen bestod av en lugn stund med bloggar och poddar samt att den sista listen nu äntligen fick komma upp på väggen (efter det att ett fult vägghåll nu har lagats). Maten fick vänta tills dess att lilleman vaknade, vilket vissade sig vara en ganska lång stund senare än vanligt. Så det var säkert välbehövligt.

Mamman slutade tidigt (halvdag) idag och var efterlängtad av oss båda. Lunchen hann vi därför ta alla tre tillsammans.

På eftermiddagen/kvällen växlade vädret om till regn (och förutom ett ypperligt tillfälle att testa nya regnstället på), så gav vi oss ut på en kort promenad till närmsta mataffär. Uppdraget var att köpa det som saknades till den sent planerade fredagsmiddagen.

En fräsch hallomisallad [när mamman själv får välja 🙂 ]. Ett mycket bra val tyckte vi andra.

En härlig promenad i regnet…

…som fortsatte ut i naturen.

(bilder kommer senare när mamman vaknat och skickat över dem från sin telefon.)

På eftermiddagen hann pappan också montera det
nya fästet på vardagscykeln. Så från och med nu ska det inte bli lika omständigt att cykla, kortare vardagsärenden och liknande, med lillgrabben.

Nytt vagnfäste på min fixie.

Nattningen drog ut på tiden ikväll, då det var ljust i rummet till en början. När pappan var klar med att både söva minstigen samt att vakna själv, så hade mamman också hunnit somna. Så kan visst fredagskvällen bli i småfamiljelivet.

Bokade ny tid för reparation av bilens AC (29:e juni, 07:00). Det var tyvärr lång kötid på telefon och det tog tid med morgonbestyren som bl.a. innefattade: tvätt, disk, städ, frukost, mellanmål, målade vägg under ny (tilltänkt) list och packade cykelvagnen och ryggsäck med allt vad vi kanske skulle behöva för dagen.

Vi har blivit bättre i rutinen att ta oss i väg med cykel och cykelvagn. Men än så behövs det mer övningen innan vi kan klassas som effektiva. Det är många småsaker som helst ska göras i ”rätt ordning” för att slippa onödiga moment som att hålla och balansera både cykel och cykelvagn samtidigt som det sista görs med: cykelflaggan, luckan till packväskan, promenadhjulen, muggen med vatten i, barnleksaken, barnhjälmen, säkerhetsbältet i vagnen, etc. osv. osv. Eller något som har glömts att bli nedpackat som behöver bli fixat innan avfärden kan starta.

Vi cyklade till sist i alla fall iväg för att göra ett litet stopp vid mataffären och handla mer korv, korvbröd och några tillbehör till grillningen.

Så själva cykelpasset började lite senare (~10:00) än vi först tänkte (8:30). Men ibland är föräldralivet är alltid så lätt att kombinera med ett perfekt följt tidsschema.

Se hela passet här:

• http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=51077194

Hade dock varit lite för snabb när jag ställde in GPS-karten som skulle visa mig vägen till vad jag först trodde var en generisk punkt i Vikingstad. Så att jag lätt själv skulle hitta vidare därifrån. Det visade sig att den var inställd ungefär i Västerlösa, så det blev en senväg dit samt en 15 minuters extra sväng till slutdestinationen.

Somnade i cykelvagn och vaknade inte fören vi nästan var framme (det är aggressiva vägbulor i Vikingstads bostadsområden).

Väl där bjöds det på dusch, grill, bad, lek, kaffe, glass och inte minst väldigt trevligt (vuxet) sällskap. Känner mig lyckligt lottad att kunna ha det så här bra.

Sommaren är här med besked.

Sedan var det dock dags att packa ihop oss för att cykla hemåt. Jag glömde dock först ryggsäcken och fick vända för att hämta den. På det andra försöket cyklade vi hemåt igen (på riktigt). Den här gången cyklade vi också lite längre än vi vad tvugna till, med skillnaden att det nu var önskat.

Så hela passet här:

• http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=51077195

Fin tur på hemvägen.

Grabben somnade igen i cykelvagnen så något socialt sällskap var det inte på tal om. Fick istället cykla i lugn och ro och njuta av en fin sommareftermiddag och mina (sedan träningen igår) trötta ben.

Hade lovat att handla hem lite mandelmjölk, så en ny liten sväng in på affären blev det. Innan vi båda två landade (trötta, men av olika anledningar*) vid hemmet igen.

*Nyvaken samt nytränad.